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Quand on a des pensées suicidaires

Mise à jour : 07/08/2023 sur https://www.psycom.org*

Si je pense au suicide, je peux trouver de l’aide et du soutien devant mes difficultés. Quand c’est une personne de mon entourage qui m’inquiète, il existe des moyens d’agir face à sa souffrance.

Sommaire

• Je pense au suicide

• Je m’inquiète pour une personne de mon entourage

• Les pensées suicidaires, qu’est ce que c’est ?

• Les signes auxquels prêter attention

• Des situations de vie difficiles

• Ce que je peux faire pour moi-même
  • Me protéger des pensées suicidaires
  • Trouver les stratégies qui marchent pour tenir ces pensées à distance
  • En parler à mon entourage
  • Trouver de l’aide auprès d’une ou d’un professionnel

• Ce que je peux faire pour un proche
  • Aider la personne à mieux se protéger
  • Parler du suicide avec la personne
  • L’encourager à être active
  • Etre présent, prendre des nouvelles

   

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