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samedi 15 mai 2021

MàJ CANADA guide et une boite à outil "buddy up". Crées par les hommes pour savoir comment parler à tes amis du suicide

Guide et site en version française
TROUSSE D’OUTILS POUR LA PRÉVENTION DU SUICIDE
Les hommes  et le suicide

À L’INTÉRIEUR DE CETTE TROUSSE D’OUTILS
À quoi doit-on s’attendre?
Statistiques
Signaux d’alerte
Facteurs de risque
et de protection
Le paradoxe du sexe
Masculinité et suicide
Comment prévenir
le suicide chez les hommes?
Lecture recommandée
(en anglais seulement)
Références

https://www.buddyup.ca/wp-content/uploads/2021/04/Men-and-suicide-2020-toolkit_FR.pdf

Pour aller plus loin https://www.buddyup.ca/?lang=fr 

"Le taux de suicide chez les hommes est trois fois plus élevé que chez les femmes.
Voici ce que vous pouvez faire.





1 · PORTEZ ATTENTION
Tout changement notable dans son comportement est un signe d’alerte que votre ami ne se porte peut-être pas bien. Ces changements comprennent :
Une consommation d’alcool plus importante qu’à l’habitude
Une apparence de fatigue ou une attitude distante
Un discours négatif sur la vie en général
Un comportement irritable ou colérique


2 · INITIEZ UNE CONVERSATION
Choisissez un cadre agréable.
Au téléphone
En voiture
En prenant un verre à un endroit que vous aimez
En travaillant à un projet

Mentionnez ce que vous avez remarqué.
« Je ne t’ai pas vu beaucoup ici ces derniers jours. Est-ce que tout va bien? »
Ne le blâmez pas et ne le faites pas sentir honteux.

3 · ENTRETENEZ LA CONVERSATION
Posez des questions et écoutez ses réponses.
« L’autre jour tu m’as dit que ta vie était moche… qu’est-ce que ça veut dire pour toi? » Évitez de tenter de résoudre le problème instantanément.
Ne lui faites pas sentir qu’il exagère, et ne changez pas de sujet.
Appuyez-le et reconnaissez ses émotions : « Ça semble vraiment difficile. »
Si vous êtes encore inquiet à son sujet, demandez : « Est-ce que tu penses au suicide? » S’il répond positivement, ne paniquez pas.
Faites-lui savoir que vous êtes là pour lui : « Merci de me le confier. C’est vraiment difficile à faire. Veux-tu m’en parler un peu plus? Je suis là pour toi. »

4 · DEMEUREZ DANS LES LIMITES DE VOTRE RÔLE
Vous êtes un ami, pas un thérapeute.
À qui d’autre en a-t-il parlé? Encouragez-le à s’ouvrir à d’autres personnes.
Appelez ensemble Services de crises du Canada : 1-833-456-4566.
À la suite de la conversation, faites un suivi fréquent avec lui.
S’il planifie de façon imminente de mettre fin à sa vie, appelez le 911, et assurez-vous qu’il n’est pas laissé seul.
Pour aller plus loin https://www.buddyup.ca/?lang=fr 
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1er post sur le sujet le 15/05/2020 :
Preventing suicide in men
Centre for Suicide Prevention


  https://www.suicideinfo.ca/resource/men-and-suicide/
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